ГЕНЕТИКА
Анонсы статей » Вопросы и ответы о взрослых

Вопросы и ответы о взрослых

Вопрос: Какие масла и пищевые добавки лучше всего подходят взрослым?

Ответ: Больше всего докозагексаеновой кислоты содержится в крилевом масле, рыбьем жире и масле из водорослей. Положительно действуют на работу головного мозга и такие вещества, как фосфотидилхолин и фосфотидилсерин.

Вопрос: Достаточно ли потреблять только льняное масло, чтобы головной мозг получал нужное количество эссенциальных жирных кислот?

Ответ: Нет. Льняное масло полезно для работы головного мозга, однако в нем не содержится докозагексаеновая кислота, являющаяся основной мозговой кислотой.

Организм человека не способен перерабатывать жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, в кислоты, необходимые головному мозгу.

Вопрос: Я слышал, что в рыбьем жире могут содержаться вредные вещества и бактерии. Не опасно ли принимать рыбий жир?

Ответ: Да, в рыбьем жире могут содержаться вредные вещества. Именно поэтому многие предпочитают рыбьему жиру масло из водорослей. В нем нет вредных веществ. Если вы решили приобрести рыбий жир, то должны убедиться, что компания-производитель проверила свой продукт на предмет содержания в нем перекиси липидов, анисидина, летучих веществ и микробов.

Вопрос: Следует ли принимать жирные кислоты вместе с антиоксидантами?

Ответ: Да. Каждый раз, когда вы увеличиваете количество потребляемых жирных кислот, вы должны принимать больше антиоксидантов (витамины С, Е и др.). Большое количество антиоксидантов содержится в масле из красной пальмы. Употребляя в пищу такое масло, вы можете обеспечить ежедневную норму каротинов, витамина Е и токотриенолов. В крилевом масле содержится много антиоксидантов, которые предотвращают образование перекиси липидов. Астаксантин, содержащийся в крилевом масле, намного эффективнее витамина Е и бета-каротина.

Вопрос: Можно ли принимать очень большое количество эссенциальных жирных кислот? Какой уровень приема жирных кислот считается безопасным для взрослых?

Ответ: Теоретически можно принимать большое количество любых веществ, в том числе и эссенциальных жирных кислот. В целом жирные кислоты достаточно безопасны для организма человека. В организме взрослого человека не может накопиться чрезмерное количество эссенциальных жирных кислот, так как при повышении среднего уровня их содержания возникает Диарея.

Во время различных научных исследований люди разных возрастов ежедневно потребляли от 200 Мг до 9000 мг докозагексаеновой кислоты. Мы полагаем, что в домашних условиях ежедневная нормальная доза докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот должна находиться в рамках между 600 и 800 мг. Ежедневная потребность организма взрослого человека в докозагексаеновой кислоте и эйкозапентаеновой кислоте составляет соответственно 400 мг и 900 мг.

Вопрос: В каких продуктах питания содержатся натуральные антиоксиданты, способные защищать ткани головного мозга от разрушения?

Ответ: Таких продуктов достаточно много. Большое количество натуральных антиоксидантов содержится в голубике. Есть они и в клубнике, вишне и малине. Полстакана ягод темного цвета достаточно, чтобы получить необходимую ежедневную норму антиоксидантов. Вопрос: Могут ли жирные кислоты улучшить состояние здоровья людей, страдающих болезнью Паркинсона?

Ответ: Эссенциальные жирные кислоты могут оказывать положительное воздействие при болезни Паркинсона, однако только в том случае, если они будут включаться в комплексное лечение. Исследования уровня содержания жирных кислот в спинномозговой жидкости показывают, что при болезни Пар-кинсона содержание жирных кислот и антиоксидантов значительно снижается.

Вопрос: В последнее время у меня стала ухудшаться память. Помогут ли мне жирные кислоты?

Ответ: Да, хотя жирные кислоты эффективны не во всех ситуациях. Научные исследования и случаи из медицинской практики показывают, что эссенциальные жирные кислоты могут улучшить состояние людей, страдающих ухудшением памяти. Наилучший эффект в лечении расстройств, связанных с ухудшением памяти, с помощью применения жирных кислот достигается на ранних стадиях заболевания.

Недавние научные исследования показали, что у людей, страдающих слабоумием, болезнью Альцгеймера и нарушениями когнитивной функции головного мозга, уровень содержания в крови эссенциальных жирных кислот и, прежде всего, докозагексаеновой, заметно снижается. Таким образом, ученые пришли к выводу, что низкий уровень содержания омега-3 жирных кислот в плазме может представлять собой фактор риска развития слабоумия или нарушения когнитивных функций головного мозга.

Вопрос: Могут ли жирные кислоты улучшать состояние здоровья взрослых людей, страдающих приступами агрессии?

Ответ: В некоторых случаях могут. Проводившиеся научные исследования и случаи из медицинской практики подтверждают тот факт, что эссенциальные жирные кислоты могут оказывать положительный эффект на состояние здоровья взрослых людей, страдающих приступами агрессии. Приступы агрессии происходят под воздействием целого ряда причин, поэтому и лечение заболевания должно носить комплексный характер.

Вопрос: Нужно ли употреблять эссенциальные жирные кислоты во время стрессовых ситуаций?

Ответ: Да. Так, например, люди, работающие в НАСА, часто попадают в стрессовые ситуации. При этом количество поврежденных жирных кислот, содержащихся в головном мозге и в организме в целом, значительно увеличивается. Токсичный продукт поврежденных жирных кислот под названием 4-гидроксинонетал разрушающе действует на структуру нервных клеток. У людей, страдающих такими заболеваниями, как болезни Альцгеймера или Паркинсона, уровень содержания 4-гидроксинонетала увеличивается в три-четыре раза. Отсюда возникает вопрос: могут ли частые стрессовые ситуации приводить к развитию болезней, связанных с умственной и физической деградацией человека.

Вопрос: Можно ли принимать эссенциальные жирные кислоты во время приема лекарственных препаратов?

Ответ: В результате проведения научных экспериментов было установлено, что эссенциальные жирные кислоты могут усиливать лечебные свойства некоторых лекарственных препаратов, например,. Люди, принимающие инсулин, должны знать, что потребление эссенциальных жирных кислот может привести к уменьшению потребности организма в инсулине. Эссенциальные жирные кислоты следует добавлять в пищевой рацион с большой осторожностью лицам, принимающим препараты для разжижения крови. Если вы хотите принимать большие дозы жирных кислот, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Никогда не принимайте лекарственных препаратов, не посоветовавшись специалистом.

Вопрос: Можно ли давать эссенциальные жирные кислоты людям, страдающим припадками?

Ответ: Мы советуем людям, страдающим припадками, добавлять пищевые добавки, содержащие жирные кислоты, в свой пищевой рацион только после консультации с врачом и проведения ряда анализов.

Вопрос: Все ли взрослые люди нуждаются в пищевых добавках, содержащих эссенциальные жирные кислоты?

Ответ: Мы полагаем, что все. В настоящее время у большинства взрослых людей наблюдается дефицит эссенциальных жирных кислот, развивающийся, как правило, из-за неправильного питания.

Вопрос: Могут ли жирные кислоты быть полезными не только при заболеваниях головного мозга?

Ответ: Эссенциальные жирные кислоты могут успешно использоваться в качестве одного из средств комплексной терапии при целом ряде заболеваний. Например при астме, ушных инфекциях, экземе, аллергии, раковых заболеваниях, аритмии, псориазе и других заболеваниях.

© 2008 Все права защищены medtravnik.ru